什么是黄斑？

黄斑是眼睛视网膜后部的一处凹陷，直径约2mm，因为富含叶黄素和玉米黄质等色素而呈黄色，故称之为黄斑。

1.何为老年性黄斑变性？

 老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性（AMD），是黄斑区细胞的衰老改变，其发病率随着年龄的增加而增高。

2.导致老年黄斑变的危险因素有哪些？

3.如何早期发现老年性黄斑变性？

❤定期体检                           ❤自我检查

检测方法如下：

把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰；

如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

重复上述第1至3步，检查另一眼；

一旦方格表出现以下视觉异常，就要格外警惕并及时就诊。

4.老年性黄斑变性的预防与治疗

1、体重管理——适量运动、控制体重。

2、戒烟——戒烟可减少发病风险。

3、配戴防紫外线眼镜——不要长时间暴露在强光下，必要时可配戴防紫

外线眼镜。

4、饮食营养——适量摄入叶黄素和玉米黄质等营养素，可降低发病风险。

5、对于出现湿性老年性黄斑变性患者可以行眼内注药（抗VEGF）治疗。

5.黄斑变性人群推荐补充食物