为什么高度近视的人不能做剧烈运动？

作者:未知 2020-10-22 12:00:53

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高度近视的人能做剧烈运动吗? 随着现代生活节奏的加快，越来越多的人更加注重业余或课余的户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等，来增强自己的体质。另外，在近视防控过程中，我

高度近视的人能做剧烈运动吗?
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人更加注重业余或课余的户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等，来增强自己的体质。另外，在近视防控过程中，我们也经常会提到一点，那就是增加户外活动时间。但是，对于高度近视患者来说，并不是所有类型的运动都适合去做。

近视大致可分为三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度和视网膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近视患者运动需要格外谨慎，不要做剧烈运动！

随着近视度数的不断加深，眼轴会被过度拉长，导致各种眼病高发。调查发现，600度以上的高度近视人群，发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险，比普通人高很多。这些眼病均可导致视力严重下降，严重的会导致失明。而这些问题，通过戴眼镜或者手术都不能得到解决。

高度近视患者不宜做剧烈运动

正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米，高度近视患者的眼轴普遍要长一点，据数据显示，每增加300度近视，眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。

在因近视而变长的眼球中，紧贴在眼球壁最内层的视网膜就变成了尺寸太小的丝袜，长期的拉扯之下，它变薄，并出现孔洞。孔洞出现后，液化的玻璃体通过裂孔流入到视网膜的后部，直到把它从底层组织上剥离下来。脱离的视网膜并不会掉落到什么地方，但它丧失了供血，这会导致感光细胞营养受损，发生凋亡和变性。

随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明！

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