“3月6日是世界青光眼日。
近些年，青光眼已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始患上这种眼科疾病，青光眼的防治不容忽视。”
什么是青光眼？
青光眼是一种慢性疾病，是由于眼睛内部的各种压力过高导致压迫视网膜的神经、视神经而引起视力下降、视力损伤、视野缺损。
引发青光眼的原因很多，比如遗传因素，有家族史的人应警惕患上青光眼；眼部结构，很多人天生眼部结构异常，前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高而形成青光眼。
随着人年龄的增长，眼部结构退化，视网膜向侧膝关节骨小梁之间的神经元变性也可导致青光眼的发生；高度近视也是青光眼的危险因素。
另外，过度用眼、长期在黑暗的条件下看手机，或者长期低头用眼、趴着睡觉等不良姿势也可引发青光眼。
根据调查显示
青光眼开始呈现年轻化的趋势，这与不良的用眼习惯有很大关系，如低头族、过度用眼等。另外，劳累、失眠、情绪波动、压力大等也可能影响血管神经调节中枢，导致眼压升高，引发急性青光眼。因此，除了定期做眼科检查，日常生活中还应注意保持心情舒畅、避免情绪过度波动，规律饮食起居、劳逸结合、保证充足的睡眠时间，注意用眼卫生和良好的用眼环境，在光线充足的环境下看手机、看书等，避免过度用眼。
