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耳鸣治疗是难题,怎样才能预防耳鸣?预防耳鸣的方法是什么?

作者:启明星 2021-08-12 16:54:44
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【导读】 由于耳鸣的发病机制、病因有部分尚未弄清楚,所以,耳鸣的治疗依然是难题,目前治疗耳鸣的方法有心理咨询和心理治疗、生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗以及各种理
由于耳鸣的发病机制、病因有部分尚未弄清楚,所以,耳鸣的治疗依然是难题,目前治疗耳鸣的方法有心理咨询和心理治疗、生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗以及各种理疗及手术治疗。虽然耳鸣的病因有很多,但有些耳鸣完全是可以预防的。
1. 在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
2. 不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机,地铁、公交车的背景噪声达70分贝,在如此嘈杂环境下,人们会不自觉地提高耳机音量,长此以往,可能会对自身听力造成一定的损害。
3. 改变生活习惯,咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成伤害,因此,有过耳鸣的人一定要注意改变一些不良习惯。
4. 应避免服用具有耳毒性的氨基酸苷类抗生素药物。
5. 避免身体过度的疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张。
预防耳鸣的方法是什么?怎样预防耳鸣?
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