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为什么电子产品已然威胁到青少年的眼健康?

作者:启明星 2021-03-17 16:58:52
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【导读】 为什么电子产品已然威胁到青少年的眼健康? 孩子对手机、电视、电脑等电子产品 似乎有一种天生的热爱, 他们每天都愿意且偷着藏着 花大量时间 去接触各种电子产品, 久而久之这必
 
青少年眼部健康
 
为什么电子产品已然威胁到青少年的眼健康?
 
孩子对手机、电视、电脑等电子产品
似乎有一种天生的热爱,
他们每天都愿意且偷着藏着
花大量时间
去接触各种电子产品,
久而久之这必然会对他们的
眼睛产生各种不良的影响。
如近视、散光、视疲劳、干眼等等。
 
玩手机
 
 
 
电子产品的危害!
 
 
 
导致眨眼次数少
据统计,正常情况下,人们平均每分钟眨眼15次左右;而面对这些电子产品每分钟眨眼仅为3~5次。眨眼频度的减少,会导致泪腺分泌功能下降,从而出现眼干、疲劳等症状。
 
 
 
引发近视
长时间近距离用眼使睫状肌痉挛,从而出现眼疲劳,眼疲劳长期没有得到休息缓解慢慢的近视就出现了。
近视
 
 
 
目前我国青少年儿童近视发病率?
•居世界首位
•低龄化趋势明显
•小学生近视比例为45.7%
•初中生近视比例为74.4%
•高中生近视比例为83.3%
•大学生近视比例则高达87.7%
青少年近视比例
 
养成良好的用眼卫生习惯
◆看书写字坐姿要端正,“头正、腰挺、背直”  
◆保持正确的读写姿势,“三个一原则”
◆走路、乘车船时不看书,不趴着、躺着看书
◆握笔姿势要正确,避免手及笔遮挡视线
◆看电视距离以屏幕对角线的5~6倍为宜,电视高度为视平线或稍低
◆看电视时打开背景灯,持续时间控制在1小时内
◆尽量少玩或不玩手机、IPAD,游戏机等
◆积极参加户外锻炼,增强体质,用眼做到劳逸结合,远近交替
◆用眼疲劳时及时做眼保健操和眼球运动,缓解眼肌疲劳
 
 
 
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